为了加强同学们的青春期心理健康教育，增强自我珍惜和自我保护意识。2020年10月30日晚上七点，我校法学院开展了大学生心理健康教育专题讲座，讲座采用了男女生分开的形式进行。

本次讲座由法学院党委书记李凌雁教授担任女生专场主讲人；由大同大学心理系老师、硕士研究生杨继全担任男生专场主讲人，法学院20级全体女生和男生到场并聆听了讲座。本次系列讲座主要针对当代大学生的心理健康情况、心理健康问题以及如何应对青春期心理健康问题作出解答，对学生们的心理健康素质培养具有重要作用。

李凌雁教授以“何哭过去、何惧未来”为主题，就大学生心理健康现状、心理健康定义、心理健康问题、缓解压力方法以及健康的爱情观五方面作出详细的解答。李教授指出，同学们要想拥有健康的心理，就要尽快适应新的环境，同时要对学习保持浓厚的兴趣和求知欲，保持正确的自我意识、接纳自我，还要学会调节与控制情绪，保持良好的心境。与此同时，李教授还提出四种缓解心理压力的方法：第一，增进智慧，完善认知；第二，调节情绪，丰富情感；第三，一读解千愁；第四，健全人格，达至整合。

然后，杨继全老师以“自我觉察与心理防护”为主题，为全体男生做心理健康教育讲座。杨老师从青少年学业困难问题、学业诊断及考试焦虑问题、网络成瘾及职业规划问题为同学们作出详细的介绍。并教授同学们应该如何应对焦虑，管控情绪，转移情绪，规划设计及自我约束。课堂丰富有趣，结合实际具体情景让我们认识自我不足，奋发向上。

讲座结束后，同学们纷纷表示，这次讲座让大家获益良多。对待心理问题，既要充分重视、及时疏导，又不必过分在意、视之如洪水猛兽。在今后的学习生活中，遇到自己难以解决的困惑、压力时积极进行自我减压，必要时及时寻求外界甚至是专业老师的引导咨询，帮助自己更好地成长。

何哭过去，何惧未来。人生的意义不在于留下什么，只要你经历过，就是最大的美好，这不是无能，而是一种超然。作为大学生的我们，也应不惧风雨勇敢前行，追上未来，抓住它的本质，把未来变成现在。